Veerkracht: de brug van overleven naar leven...

Veerkracht, een woord dat veelvuldig in de mond wordt genomen maar het is iets wat niet zomaar aangeboren wordt.

Na complex trauma kan het soms lijken of veerkracht niet te grijpen valt want hoe kun je licht vinden als de schaduw van het verleden nog zo zwaar op je drukt? Maar misschien ligt daar wel juist de sleutel.

Wat veerkracht in mijn ogen NIET betekent, is het overleven van een obstakel. Gewoon de storm doorstaan om daarna in hetzelfde patroon vast te zitten en nog steeds hetzelfde te denken als de persoon die je 10 jaar geleden was. Veerkracht betekent NIET herhaling maar verandering. Het betekent dat je door de diepste dalen gaat om er uiteindelijk sterker uit te komen dan je was. Het betekent niet blijven vastzitten in een script maar dat je bewust de keuze maakt om iets te veranderen, om anders te kijken naar wat gebeurd is en om jezelf niet te laten bepalen door wat achter je ligt.

Ik bedoel hier zeker niet mee: “what doesn’t kill you makes you stronger” want daar zit niet echt een volledige waarheid in. Dat zou willen zeggen dat, als ik niet te maken had met mishandeling, ik niet zo sterk was geworden. Misschien was ik wel veel sterker geworden dan wie ik nu ben als ik liefde en kansen had gekregen die me op een veilige manier lieten groeien. Misschien was ik wel even sterk geweest of misschien net niet. Wie zal het zeggen?

Het betekent dat ik wel sterker ben geworden dan de persoon die ze van me hadden gemaakt. De echte quote zou mogen zijn: “what doesn’t kill you makes you stronger than the person they made of you”

Mijn Engels is niet perfect maar ik denk dat je de boodschap wel begrijpt 😊.

Het betekent ook NIET dat het voortkomt uit het vermijden van stress en moeilijkheden, of uit het doen alsof het je allemaal niet raakt. Het komt net uit alles te mogen voelen. Boosheid, verdriet, angst,… Het mag er allemaal zijn, je mag die emotie toelaten zolang je beslist om hierna recht te staan en verder te gaan. Je beslist op dat moment dat het verleden je heden niet bepaalt.

Wat het ook NIET betekent, dat je niet meer uit je lood te slaan bent. Uiteraard wel!! Maar ook hier weer, het leven mag je doen wankelen, het mag je barsten geven maar het mag je niet breken. “Gebarsten maar onbreekbaar” is dan ook mijn motto.

Goed nieuws, je kan veerkracht vergroten. Echt waar 😊 En net zoals alles, begint het bij bewustwording. Wie ben je? Wat heb je nodig? Waar liggen je grenzen? Wat gebeurt er met je als het leven je onderuit probeert te halen? Hoe reageer je erop? Wat zijn je triggers? Wat zijn jouw copingsmechanismen? Hoe ga je ermee om? …

Veerkracht vergroten, betekent vrijer leven. Veerkracht vergroten, betekent gelukkiger zijn. Veerkracht vergroten, betekent bewuster in het leven staan. Veerkracht vergroten, betekent lichter leven. Het betekent niet meer afhankelijk zijn van de omstandigheden. Niet vanuit perfectie maar net vanuit imperfectie. Vanuit doorzetten maar tegelijkertijd een stapje terug durven zetten. Van dansen en geluksmomenten creëren tot kwetsbaarheid toelaten en voelen dat het op dat moment niet zo goed aanvoelt. Van vechten voor jezelf maar ook in loslaten wat je niet meer dient.

Ik gun iedereen een veerkrachtig leven. Geen leven zonder obstakels want net daar zit de groei in, maar je moet ook niet overdrijven 😉

Liefs

~Pink Rebel